Если вы встретились с кризисом , оказались в трудной жизненной ситуации, утратили душевный покой, у вас есть вопросы к себе и близким, сомнения, страхи, вы можете прийти ко мне на консультацию для того, чтобы помочь себе с этим справиться.

Большинство наших процессов и действий автоматичны и бессознательны. Мы делаем то, что велит нам мозг, основываясь на предыдущем опыте. Мозг решает, что так целесообразно действовать для выживания организма. А это может быть совсем не то поведение и переживание, которое мы хотим для себя и результат не тот!

Это может выражаться в таких фразах:

« Ну, такой я человек…» (как бы с сожалением).

« Хочу делать по-другому, но не могу ».

« Ну почему я натыкаюсь на одни и те же грабли »?

« Что-то тянет меня ».

« Само получилось ».

Когда неосознанно создаем себе неприятности!

С помощью психотерапии можно обнаружить свои автоматичные мысли, бессознательные действия, осознать, пережить и поменять их на более адаптивные!

Учеными доказано, что в процессе психотерапии меняется морфология мозга (образуются новые нейронные связи). Человек приобретает более широкий репертуар поведенческих и чувственных реакций. А значит – становится хазяином своей жизни!

Для семейных пар, которые хотят улучшить отношения между собой и со своими детьми. Обьектом исследования является вся семья и влияние друг на друга. Это значит, что психологические проблемы касаются семьи и всех ее членов, а не только кого-то отдельно, хотя симптомы этих проблем могут концентрироваться на одном члене семьи. Часто это бывают дети.

Выражаться может так :

«У нас все хорошо, но ребенок часто болеет».

«Все в семье приличные, а ребенок плохо себя ведет».

Мой авторский курс « Развитие эмоционального интеллекта» состоящий из 12 блоков.

Это для смелых! Такая  форма психотерапии, в которой специально созданная группа людей ( в безопасных условиях) регулярно встречается под руководством психотерапевта для достижения определенных целей: разрешения внутренних конфликтов, снятия напряжения, коррекции отклонений в поведении. Общей целью является повышение уровня эмоционального интеллекта.

Эмоциональный интеллект – это способность понимать свои эмоции, эмоции других людей и действовать разумно в соответствии с этим знанием.

Эмоциональный интеллект играет решающую роль в достижении счастья и успеха во всех сферах жизни.

Как понять какой уровень EQ у вас?

Признаки  низкого уровня EQ:

• Низкая самооценка, неуверенность в себе и cвоих действиях
• Постоянная самокритика, недовольство собой и своей жизнью
• Неконтролируемая агрессия
• Трудности в установлении контактов с окружающими людьми. Не способность складывать близкие и доверительные отношения.
• Низкий уровень эмпатии